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I lavaggi nasali
COSA USARE PER FARE I LAVAGGI NASALI?
Le sostanze adatte per effettuare il lavaggio del naso sono soluzioni isotoniche, ipertoniche o sulfuree. Ma non farti spaventare dai nomi: si tratta di sostanze innocue, molto simili a quelle naturalmente presenti nel nostro organismo!
Alcune sono soluzioni preparate artificialmente, altri prodotti contengono invece acqua termale o acqua di mare (accuratamente controllata e sterilizzata).
Addirittura, si possono effettuare lavaggi efficaci anche con semplice acqua e sale.
Per ottenere i massimi benefici da questa pratica così semplice, è necessario eseguire i lavaggi più volte al giorno. In farmacia è possibile acquistare queste soluzioni provviste di un erogatore facile da utilizzare.
Ma vediamo come si effettua un corretto lavaggio nasale, nella pratica.
- Inclina la testa lateralmente – non all’indietro, o il liquido andrà giù per la gola!
- inserisci il beccuccio dell’erogatore nella narice opposta (se la testa è inclinata a sinistra, nella narice destra, e viceversa);
- premi con decisione in modo che il liquido fuoriesca con forza e passi nella narice adiacente, trascinando con sé tutti i residui;
- adiacente, trascinando con sé tutti i residui;
- ripeti il procedimento per la seconda narice, inclinando la testa dall’altro lato.
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HANNO CONTROINDICAZIONI?
Sono sempre indicati, sia negli adulti che nei bambini, e non hanno controindicazioni.
